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年終尾牙，一餐接著一餐吃，當心滿足了肚子，身體卻抗議！專家提醒，尾牙有三大類地雷食物要當心，包括「勾芡」、「酒精」和「果汁」，一不留心，吃過了頭，當心各項健康指數飆紅字，尤其三高、慢性病患最危險；醫師也建議，赴宴前，最好先吃點乳酪、堅果、牛奶等墊肚子，營造飽足感。

尾牙想吃的健康，萬芳醫院家醫科醫師陳柏臣強調，訣竅就是出發前先墊墊肚子，吃點乳酪、堅果、牛奶或橄欖等富含油脂的食物，利用其胃排空時間較長的特性，營造飽足感，避免一開桌就暴吃。

陳柏臣說，赴尾牙之前，在家吃些油脂類的食物先墊肚子，還有其他好處，可以減少酒精的快速吸收，在尾牙這種無法避免敬酒、勸酒的場合，可免去空腹喝酒引發的易醉、宿醉現象。

尾牙菜色也要學著聰明「挑菜」吃，營養師提醒，其中又以勾芡、酒精、果汁這三大類最容易讓人掉入陷阱，不知不覺吃進過多的健康負擔。

台安醫院體重管理中心營養室組長劉怡里說，其中酒精會讓血壓升高，也會轉化脂肪、增加血脂，對三高患者是頭號殺手，建議若避免不了，女性以150cc的紅酒為限，男性則不超過300cc；而果汁一整杯喝下來，等於半碗飯，熱量達140大卡，對糖尿病患威脅大。

勾芡類的食物，劉怡里指出，常常讓人忽略其實屬於澱粉類，容易攝取過量，血糖飆升。她一一提醒，三高患者各有禁忌，高血壓者不要沾醬、少喝湯，避免鹽分失控，糖尿病患則濃湯、麻糬到芋頭甜點等各式澱粉類應控制在一碗內，而蝦子只要去頭尾、雞肉去皮，就能減少膽固醇和熱量極多。

專家也綜合出尾牙的最佳攻略，以清湯、蔬菜、澱粉類的順序進食，最後才是魚和肉，且以8分飽為限，大餐的隔天，飲食一定要格外清淡並配合運動，才不會吃尾牙卻吃出一身毛病。

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大陸強勢要求美國總統川普承認一中政策，台灣是否會淪為陸美雙方談判的籌碼？副總統陳建仁表示，川普總統提到的「一中政策」，必須等事態明朗後才能確定，但台灣對台美關係與兩岸關係都同等重視，並且會努力維持良好的關係。

陳建仁10日接受法國《十字架報》專訪，媒體詢問，對於川普當選美國總統，是否會對台灣情勢有所改變？

陳建仁說，目前川普的亞太政策不明朗，但川普政府中有很多位官員對我國相當友善，而且公開表達對我國的支持，相信而且期盼川普政府能夠跟我國政府共同努力，進一步鞏固台美緊密良好的關係旅館優惠碼住宿訂房。

陳建仁舉例指出，像最近提勒森國務卿重申對台的承諾，還有美國歷任政府長久以來對台灣的支持與協助，我們都相當的感謝。他有信心台美關係能在現有的基礎上繼續鞏固，然後有更緊密良好的發展。

但他也強調，兩岸關係跟台美關係對台灣是相同重要，如同蔡英文總統在就職演說中揭示，我國會妥善處理兩岸關係，維護區域和平穩定發展，並善用自己的實力積極參與區域事務，並在外交與全球性議題上做出貢獻，善盡地球公民的責任。

至於川普總統提到了「一中政策」的問題，陳建仁說，必須要等事態明朗的時候才能了解，「但是對於台美關係與兩岸關係，我們都同等重視，並努力要來維持良好的關係」。

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